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| Mélatonine Effets secondaires |
La mélatonine est sans doute l'un des plus populaires au cours des somnifères en vente libre . Vous seriez probablement familier maintenant sur ses avantages surtout dans le décalage horaire et d'obtenir votre horloge interne du corps sur les rails. Cependant , la Food and Drug Administration américaine n'a pas réglementer strictement herbes et des suppléments. Des études à long terme sur les êtres humains ne sont également pas disponibles.
Les bonnes nouvelles sont mélatonine est généralement considéré comme sûr à des doses recommandées pour une utilisation à court terme ( trois mois ou moins ) , selon l'Institut national de la santé (NIH). En regardant les études disponibles et l'utilisation clinique , les effets secondaires généraux de la mélatonine ne sont pas significativement plus fréquente que sous placebo , le groupe témoin qui n'a pas pris la mélatonine. Effets secondaires de la mélatonine communément expérimentés comprennent la fatigue , des étourdissements, des maux de tête , irritabilité, somnolence et , bien que ces effets peuvent survenir en raison du décalage horaire et de ne pas se mélatonine.
Dans ce contexte, de son profil de sécurité , vous devriez toujours garder une montre pour hors- la norme effets secondaires de la mélatonine qui ont été signalés et soulevé certaines préoccupations . Ce sont :
1 . Anomalies de coagulation sanguine ( en particulier chez les personnes prenant de la warfarine )
2 . Saisies
La mélatonine peut abaisser le seuil épileptogène et augmenter le risque de convulsions , en particulier chez les enfants présentant des troubles neurologiques graves. Cependant, plusieurs autres études rapportent effectivement une incidence réduite de saisie avec l'utilisation régulière de la mélatonine. Par conséquent, cela reste un sujet de controverse .
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| Mélatonine Effets secondaires |
Ceci est accompagné par la confusion, le somnambulisme, rêves agités , et les cauchemars . Heureusement, ces effets secondaires de la mélatonine résolvent souvent après l'arrêt de la mélatonine.
4 . Les sautes d'humeur , y compris des vertiges et dysphorie ( tristesse )
5 . Les symptômes psychotiques
Hallucinations et la paranoïa sont peut-être due à une overdose. Les personnes atteintes de dépression majeure sous-jacente ou les troubles psychotiques prise de mélatonine doivent être étroitement surveillés par un professionnel de la santé .
6 . Les changements hormonaux
Cela affecte les hommes et les femmes. Pour les hommes , l'augmentation de la taille des seins ( gynécomastie ) , une diminution du nombre de spermatozoïdes et une diminution de la motilité des spermatozoïdes ont été rapportés. Heureusement, ceux-ci sont résolus après l'arrêt de la mélatonine.
Pour les femmes, les augmentations ou diminutions des niveaux de reproduction , de la thyroïde et les hormones de croissance ont été rapportés. Des niveaux élevés de mélatonine pendant la grossesse peut augmenter le risque de troubles du développement. Dans les études animales , la mélatonine est détecté dans le lait maternel .
7 . Les niveaux de sucre dans le sang ( hyperglycémie)
Cet effet secondaire mélatonine est principalement rapportés chez les patients atteints de diabète de type 1 (diabète insulino-dépendant) . De faibles doses de mélatonine réduit la tolérance au glucose et la sensibilité à l'insuline dans ces cas.
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| Mélatonine Effets secondaires |
1 . Vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang comme la warfarine , l'aspirine ou l'héparine.
2 . Vous avez des troubles neurologiques et la prise de médicaments anti- épileptiques
3 . Vous souffrez de dépression ou d'autres troubles psychotiques
4 . Vous avez le diabète en particulier diabète de type 1
5 . Vous êtes enceinte ou une mère allaitante
Dans l'ensemble, ne pas jeter le bébé avec l'eau du bain . Toujours peser les avantages contre les risques de toute somnifère naturel . Trouvez pas n'importe quel médecin, mais celui qui est familier avec votre profil de santé pour vous aider à peser les avantages et les effets secondaires de la mélatonine . Rappelez-vous que toutes les somnifères naturels , et pas seulement la mélatonine, toujours les utiliser à court terme pour résoudre vos problèmes de sommeil.
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