Comment le stress Effect Santé et Bien-être

Comment le stress Effect Santé et Bien-être

Comment le stress effect sur la santé
et bien-être

Il peut commencer tôt le matin lorsque vous êtes coincé dans le trafic heure de pointe . Il ne devient exacerbé au travail. Puis retour à la maison le soir face aux vicissitudes de la journée de vos enfants. Il est le stress. Et il est présent dans la quasi-totalité de nos vies. Quelles sont les conséquences de ce stress généralisé ? Comment le stress affectent la santé ?

Le stress peut avoir des effets graves sur notre santé mentale et physique. Ces manifestations peuvent prendre effet immédiat, ou ils peuvent être retardés dans leur impact. L'exemple le plus saillant de ce dernier est le syndrome de stress post-traumatique ( SSPT). Les effets immédiats les plus courantes sont augmentation de la pression artérielle et un rythme cardiaque rapide .

Donc, l'ampleur du problème , que des études ont montré une forte majorité du bureau de deux visites chez le médecin ainsi que maladies graves peuvent au moins partiellement être attribuée au stress sous-jacent. Voyant l' ampleur du problème , nous sommes bien servis pour explorer et comprendre comment le stress affecte notre santé globale.

Une grande partie du problème est que le stress peut exister sans répit créer des conditions qui sont toujours présents . Ceux-ci sont considérés comme des maladies chroniques. Certains, y compris l'hypertension artérielle , sont particulièrement néfaste qui entraîne des conséquences très graves. Il existe de nombreux contributeurs à l'hypertension artérielle , y compris celles qui ont trait à l'alimentation, mais le stress est élevé sur la liste .
La plupart des manifestations physiques du stress qui entraînent des effets néfastes sur la santé sont liés à la production du corps d'adrénaline. Cette hormone sert à préparer le corps à tout danger potentiel. Les sens sont exacerbés One , le cœur pompe le sang et l'oxygène qu'il contient plus rapide, et les élèves changent de permettre une vision plus nette .

Le cas échéant, cette réponse corporelle peut sauver votre vie . Toutefois, lorsqu'il est déclenché par le stress de la vie quotidienne, il peut être mortel . L'hypertension artérielle a été liée à une maladie cardiaque , d'événements potentiellement mortelle AVC et d'autres . Adrenaline peut être utile et bien sûr passionnant, mais il peut aussi être un ennemi mortel .

Comment le stress effet sur la santé
et bien-être

En plus des effets physiques , le stress peut avoir des répercussions importantes sur la santé mentale. Tout le monde sait que la lecture de ce que le stress ne coïncide habituellement avec bonheur . La patience de limites de souligner un , provoque des changements d'humeur soudains , et sert à perturber à la fois la famille et les relations de travail . Ces effets peuvent se révéler tout aussi préjudiciable que physiques.

Il est présent , et va probablement le rester, parmi nous tous. Alors que le monde émerge plus dans l'ère technologique , il est prévu le stress va élever sa tête partout dans le monde en développement à atteindre les niveaux observés en Amérique. Beaucoup d'autres vont se poser la question de savoir comment le stress affectent la santé .