Fumer peut vous aider à maigrir?

Fumer est très dommageable pour votre corps et ce n'est pas une activité que je vous recommande de participer po Cependant, il ya des avantages limités associés à cette habitude. Un tel avantage est que le tabagisme peut vous aider à perdre du poids. Dans cet article, je discute comment il vous aide à perdre du poids et de comparer cela avec les dégâts qu'elle peut causer.Il ya un certain nombre de raisons que fumer vous aide à déposer les livres et que j'ai énumérés ci-dessous: 

1) Le tabagisme endommage Vos papilles: - Plus vous fumez le plus de dégâts que vous faites pour vos papilles. Au fil du temps les produits chimiques et de goudron dans le manteau des cigarettes à l'intérieur de votre bouche et couvrir vos papilles ce qui signifie qu'ils deviennent de moins en moins efficace. Comme vos papilles deviennent progressivement entravé la nourriture que vous mangez devient de plus en plus fade. Par conséquent, vous n'aimez pas votre nourriture autant que vous avez fait une fois et il ya moins de tentation de continuer à manger. Vous commencez à manger jusqu'à ce que votre faim est satisfaite et pas pour le plaisir ce qui signifie que vous mangez moins. Puisque vous mangez moins le résultat logique est pour vous de perdre du poids. 
Mais vaut la peine d'endommager vos papilles juste pour que vous mangez un peu moins chaque jour? À mon avis, certainement pas. J'ai vraiment plaisir à déguster les différentes saveurs que la nourriture a à offrir et ne voudrait pas avoir cette prise loin de moi. Je préfère de loin me discipliner pour modérer mon alimentation que les dommages mes papilles autant que je n'ai pas aimé ma nourriture plus. 

2) La nicotine est un coupe-faim: - Des études suggèrent que la nicotine agit comme un coupe-faim. Par conséquent, plus vous fumez le moins faim que vous ressentez et moins vous êtes susceptible de manger. 
Cependant, la nicotine est une substance très dangereuse. Certains rapports suggèrent qu'il pourrait y avoir un lien entre la nicotine et la maladie du rein, qui endommage la nicotine à l'intérieur de vos artères et que la nicotine peut augmenter votre risque de maladie cardiaque. En outre, le retrait de la nicotine peut mener à l'irritabilité, maux de tête, concentration pauvre, l'insomnie, la constipation et il peut même augmenter votre appétit. Par conséquent, alors que vous pouvez vous sentir moins faim quand vous avez un approvisionnement régulier de nicotine que vous devenez rapidement dépendants sur cette substance pour supprimer votre appétit, tout le temps à faire des dégâts augmentés à votre corps. 

3) Fumer augmente votre taux métabolique: - La cigarette fait battre votre cœur plus vite, qui signifie que votre corps dépense plus d'énergie et brûle plus de calories. Par conséquent, lorsque vous fumez, vous brûlerez plus de calories que si vous ne fumez pas. Les gros fumeurs sont censés brûler jusqu'à 200 calories supplémentaires chaque jour en raison de cela. 
Cependant, la pression supplémentaire placé sur votre cœur par le tabagisme ne fait pas que brûler des calories. Il augmente également votre risque de maladie cardiaque qui est une des causes les plus fréquentes de décès liés au tabagisme. Est-il vraiment la peine de mettre votre coeur dans ce grand danger juste pour obtenir une légère accentuation de tous les jours dans le métabolisme? 
Comme je l'ai déjà mentionné fumer n'est pas une bonne habitude et c'est quelque chose que je vous suggère d'éviter. Néanmoins, je suis prêt à offrir un argument équilibré et j'avoue que l'un des rares avantages du tabagisme est qu'il aide la perte de poids en augmentant votre métabolisme et supprimer votre appétit. Toutefois, lorsque vous équilibrer cela avec les négatifs qui comprennent des dommages à vos poumons, artères, veines et cardiaques, la mauvaise haleine, la peau ridée et pauvres fumeurs de santé n'est pas une telle solution attractive de perte de poids.

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Cigarettes électroniques sont en sécurité?

Depuis 2006, la cigarette électronique a attiré des millions de personnes dans le monde qui ont changé de cigarettes traditionnelles à la e-cigarette, appelée aussi la «cigarette sûre, la e-cigarette, et la cigarette sans fumée". 
Les cigarettes électroniques partagent certains aspects de là homologues traditionnels, tels que l'aspect, le toucher et le goût d'une cigarette normale. Mais les différences sont considérables en ce que la «cigarette sûre» tire son nom parce qu'elle produit aucun des aspects négatifs du tabagisme traditionnel comme le goudron, l'allumage (chaleur), jusqu'à 4000 types d'additifs chimiques qui conduisent souvent à des maladies du système respiratoire et cardiaque , ni les effets cancérigènes des cigarettes traditionnelles. 
Depuis le Surgeon General a déterminé que le tabagisme est dangereux pour votre santé, les compagnies de tabac ont cherché des moyens de réduire les niveaux de goudron et de nicotine, dans les efforts pour créer une expérience de fumer plus sûr. Rien, cependant, ne s'est jamais approché de la cigarette électronique. 

Cette nouvelle alternative de fumer révolutionnaire, non seulement simule la fumée de cigarette, mais aussi la température associée à arrachait une cigarette ordinaire (50-60 degrés Celsius), ajoutant ainsi à l'habitude psychologique sans ajout de substances dangereuses qui se sont avérés causer des cancéreux, y compris le carbone monoxyde de carbone, dioxyde d'azote, l'acide cyanhydrique, de l'acroléine, de l'arsenic, le plomb et hydragyrum. 

Cigarettes sans fumée ont d'abord été considérés avec une certaine appréhension, mais de plus en plus sont devenus adopté par le public ainsi que l'Association médicale. E-cigarettes sont maintenant fabriqués par un certain nombre de différentes entreprises à travers les États-Unis et la Chine et sont facilement disponibles à travers les États-Unis et en Europe, même la partie des sceptiques les plus ardents sont devenus croyants fois qu'ils essaient la cigarette électronique. 
Ajout des avantages en matière de sécurité, la cigarette électronique a également été prouvé comme un moyen pour les fumeurs à arrêter de fumer, comme le niveau de nicotine peut être soigneusement contrôlée, donnant ainsi le fumeur la possibilité d'abaisser progressivement le niveau jusqu'à ce qu'il / elle peut quitter sans crainte de retraits. La plupart des cartouches électroniques de recharge de cigarette sont disponibles dans leur intégralité, moyen, léger et zéro, et tandis que les cigarettes électroniques ne sont pas encore approuvés en tant que dispositifs de cessation du tabagisme, le potentiel pour les appareils qui seront utilisés en tant que telle est un peu évident.
 
Il est recommandé que les personnes qui ont fait preuve d'une sensibilité ou d'allergie à la nicotine, les femmes enceintes ou qui allaitent, ou qui ont des problèmes cardiaques instables devraient discuter de l'utilisation d'un dispositif de cigarette électronique avec un médecin avant d'utiliser un. En outre, les cigarettes électroniques ne peuvent être utilisés par n'importe qui sous l'âge légal pour fumer dans votre état.


Link: Comment Bien Dormir

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