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| Perte De Poids Rapide- l'obésité infantile |
Enfance surpoids a effectivement été appelé une épidémie. Il met la santé globale de nos enfants à risque , en créant leur supplément vulnérable aux défis impliquant leurs méthodes cardiovasculaires , les programmes du système endocrinien, et, dans certains cas, leur santé mentale et physique. Formule 2 diabète, la dépression, et une très faible estime de soi sont que la pointe de votre iceberg en ce qui concerne les questions qui se profilent au-delà de la tête de nos petits enfants en surpoids .
Il est ironique que chacun la peine ainsi que la possibilité de relever ce défi lourd bouillir tout le chemin vers le bas pour une équation simple particulier. Vitalité In Power vs Out. Lorsque la puissance supplémentaire est consommé que ce qui est utilisé, le résultat final est le stockage des graisses en excès. Dans un petit , nos enfants consomment aussi beaucoup et font beaucoup trop peu .
Power In
Le problème : les mamans et les papas d'aujourd'hui sont plus occupés que jamais avant , la navigation par voie d' horaires chargés avec maniable rapidement restaurants de denrées alimentaires guettent à chaque coin individu. Nos enfants sont en supplément frit , transformés et les aliments sucrés que nous avons fait comme des enfants en raison de principalement à votre question de commodité . Ces aliments sont chargés de trop de calories que résultat final de poids acquérir.
La réponse: Il suffit de prendre le temps d'évaluer le programme de régime alimentaire de votre enfant . Est-ce qu'ils consomment trois aliments équilibrés par jour ? Prennent-ils en un minimum de cinq portions de fruits et légumes par jour ? Sont-ils limités à l'intérieur de leurs portions de frites , transformés, et produits alimentaires sucrés ? Éviter d'attraper des friandises remplis de sucre , tout en procurant de l'épicerie , remplissez votre panier avec des collations saines , propres comme un substitut. Prenez le temps de préparer les aliments parents pour s'assurer que vous ne vous retrouvez dans une autre poussée au moyen d' .
L'alimentation électrique Out
Le problème : PC, jeux vidéo , vidéo en ligne et la télévision par satellite sont les jouets les plus récentes et les meilleures de notre enfant . Qui est temps pour vous de profiter de l'extérieur de la maison obtenu si vous allez battre le montant le plus dur, ou votre cadeau préféré est sur le point de commencer? Nos jeunes participent beaucoup moins d'activité physique et sont donc très sédentaire que toute autre génération avant .
La solution: Limitez le temps que vos enfants dépensent sur les fonctions sédentaires , par exemple la télévision et la vidéo des jeux en ligne. Signalez vos enfants sur le sport à proximité des activités main-d'œuvre afin qu'ils puissent courir et devenir énergique avec d'autres jeunes . Choisissez la totalité des êtres chers pour le parc le week-end au lieu d'accumuler en face de la TV
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