La position de la L- glutamine dans Mise en place Muscle
L- glutamine reste le supplément de choix pour beaucoup de bodybuilders . C'est une sorte absolument libre acide aminé qui peut être identifié naturellement dans les grains , viande, poisson, volaille et produits laitiers articles . Il est également une composante importante de poudres de protéines et est également l'un des vingt acides aminés non - essentiels présents dans votre corps.
Il est populaire au cours de votre corps et remplit une fonction très importante dans le processus de métabolisme des protéines. Du point de vue d'un bodybuilder , la force de glutamine est son pouvoir pour diminuer le niveau de détérioration des muscles qui se produit à cause de cela de puissantes routines corporelles. Il est donc efficace pour les personnes qui souhaitent maintenir la masse musculaire en cours ainsi que les culturistes qui tentent d'améliorer masse maigre.
Défaut d'échanger les gammes importantes de glutamine mangé par une formation rigoureuse pourrait conduire à plus grande susceptibilité à la maladie grâce à l'affaiblissement avec le système immunitaire . En outre , la glutamine volé dans les tissus musculaires pour maintenir le système immunitaire doit être changée pour aider à garder tous les tissus musculaires décision.
Impact bénéfique de la glutamine sur le système immunitaire , le foie intégrité performante et gastro -intestinal implique qu'il offre de façon significative au cours de la stratégie d' avantages pour la santé typiques et n'est pas seulement un complément de prix uniquement pour votre fraternité de culturisme.
Les culturistes peuvent tirer parti de l'aide de dix grammes de L -glutamine sur une base quotidienne , idéalement prise après l'entraînement pour renforcer ses effets récupération . Comme un nutriment qui se produit naturellement au cours de la glutamine physique est protégé à choisir tout en ingérant des quantités anormales pourrait conduire à des maux de ventre .
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