neuf stratégies pour les pores et la peau plus propre et plus sain

neuf stratégies pour les pores et la peau plus propre et plus sain

Pour plus propre , plus sain et plus facile à gérer pores de la peau se contenter d'observer cette liste de 9 articles :

1) Réduisez votre degré d'anxiété à la suite de la prière et de la méditation . Le stress crée des hormones qui nous fait vieillir en fait depuis qu'ils ruinent les cellules et de sous-produits toxiques et des radicaux libres . Des tests scientifiques ont montré que la prière et la méditation peuvent réduire nos stades de stress. La prière et la méditation se trouvent être vérifié à même la facilité certains des signes ou des symptômes de la plupart des cancers et diverses maladies menaçant la vie.

2) Consommer des charges de H2O . Il est souvent un fait indéniable que 90 % d'entre nous ne consomment beaucoup d'eau . Sur vos pores et les cellules de la peau pour fonctionner correctement et réparer correctement à partir de coupures, etc .. nous avons besoin de boire 8-12 verres d'eau potable chaque jour. Notre peau est entre nos organes les plus importants , car il nous garanties de maladie, coussins nos chutes , etc .. Il nécessite une bonne quantité d'eau potable.

3) Obtenir le repos approprié . Ne pas obtenir le bon 8-10 heures de sommeil pour chaque jour d'abord démontrer dans le cadre de votre peau. Endommagé capillaires , les poches , les milieux moins que les yeux.

4) Mangez bien . Obtenez régime alimentaire approprié. Trop nombreux malbouffe pourrait potentiellement causer ou aggraver des problèmes de peau comme l' acné et les boutons. Un aliment bien équilibré 3 moments pour chaque jour est confirmé pour vous aider à atténuer les pics de problèmes de peau et aider à calculer la moyenne des foyers dans l'acné vulgaire.

5) Prendre des vitamines naturelles pour compléter votre peau et le corps en général. Nous ne pouvons pas toujours nous assurer d'obtenir 100% de toutes les vitamines et minéraux tout en utilisant les produits alimentaires que nous prenons , mais nous ne pouvions prendre une multivitamine quotidienne à l'époque . Ceux-ci sont à bas prix chez Walmart et il n'ya aucune justification. Les personnes qui choisissent de multivitamines dès que vivent chaque jour prolongé . C'est un point de vue similaire à des gens qui fument obtenir plusieurs années de leurs vies démontrée.

6) Nettoyer soigneusement la peau. Savons durs peuvent dessécher votre peau et même encourager davantage de sébum (huile) de fabrication qui pourrait aggraver les boutons. Utiliser un nettoyant doux avec de l'acide salicylique à 2%. Cela a été confirmé très utile pour débarrasser les huiles supplémentaires tout en conservant l'hydratation et un pH appropriés . La légère acidité maintiendra des micro-organismes aux abois.

7) Vous ne devriez pas fumer . Fumer met années sur vous. Fondamentalement, la cigarette peuvent insérer 10 années à votre regard âge des pores et la peau d'une personne. Pourquoi auriez-vous besoin d'essayer de faire cela? Si il est essentiel d'avoir la nicotine puis obtenir la gomme de nicotine ou peut-être le patch - ils peuvent guérir vos envies et il n'y a aucune preuve ou des données de n'importe produire la plupart des cancers , les maladies du poumon , etc ... à partir de ceux-ci .

8) Robe en protection solaire. Les pores de la peau ne sont keratonin pour se prémunir des rayons des soleils , mais il n'ya pas de match pour les rayons UV , et ainsi de suite ... que nous nous exposons à . Le mélanome a de nombreuses formes et tous sont mortels . Si vous ne croyez pas que vous pourriez obtenir des pores et le cancer de la peau ou pensez que vous serez invulnérable, juste la tête à votre médecin de la peau locale et demande à voir les images d'acheteurs avec des pores et la peau la plupart des cancers , supérieur toutefois aller au centre d'oncologie à votre quartier clinique. Vous ne serez pas envisager comme ça à tout moment à nouveau. Habillez-vous en un écran solaire.

9) Traitez votre auto à une méthode de soins au moins une fois par 12 mois. Pores et la peau pèle , les peelings TCA , massage thérapeutique des tissus profonds , loisirs complète , l'aromathérapie, et ainsi de suite ... seront tous dynamiser et réparer la peau. Peelings TCA seront réel augmenter votre capacité de la peau à se régénérer seul et augmenter les montants de collagène.

Rappelez-vous , s'en tenir à ces neuf actions d'apprécier une peau plus saine .