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| Anti -âge : Est-il Certainement possible? |
Le vital le plus important dans la lutte contre le vieillissement est inutile de dire que notre régime alimentaire et l'alimentation . L'adage jour ", vous êtes ce que vous mangez» est tout à fait vrai ! Il est difficile de compter sur de retrouver la santé et très important si nous avons pas consommer les nutriments dont nous avons besoin pour maintenir notre corps en agissant à son meilleur.
Je pense sincèrement que l'augmentation de la manière de maux de la vie que nous avons actuellement d'observation est en excellent élément en raison de plans de perte de poids insuffisantes et malbouffe trucs alimentaire. Il est essentiel de tester pour élever la quantité de repas complets que nous mangeons et de réduire la quantité d'aliments transformés que nous essayons de manger .
Aliments transformés ont presque pas de vitamines encore laissés dans les ... ils peuvent être considérés «calories vides» . Mais même encore pire que cela , les conservateurs, additifs et des composés chimiques qui pourraient se trouver dans ces produits alimentaires transformés interfèrent avec beaucoup de corps comporte avec les hormones. Ces composés chimiques toxiques sont considérés comme des « xéno-oestrogènes » et ils déclenchent généralement un problème appelé « la dominance d'oestrogène " .
Quelle est la dominance d'oestrogène ? Il suffit juste expliqué , c'est quand le ratio d'oestrogène et de progestérone sortir de déséquilibrés et vous avez de plus fortes concentrations d'oestrogène , contrairement à la progestérone. Vous trouverez un grand nombre de points dans notre culture moderne qui contribuent à ce déséquilibre tels que les suppléments de contraception , la caféine , l'alcool et xénoestrogènes (qui pourrait être provoquée par des toxines externes et des polluants comme les détergents, les pesticides, les plastiques , etc. ) , À en même temps que d'insuffisance hépatique effectuer et, dans certains cas, la tension !
Les déséquilibres hormonaux induits par la dominance d'oestrogène ont quelques résultats assez peu favorable à l'ensemble du corps et vous vous sentirez vraiment beaucoup plus en déclenchant beaucoup de signes ou de symptômes comme la mauvaise mémoire , "cerveau brumeux " , le gain de poids et problème excrétion de poids , l'amélioration du visage cheveux , une diminution de générer des rapports sexuels , la sécheresse vaginale , la pigmentation de la peau noircie , la rétention H2O et beaucoup, beaucoup plus loin . Dominance d'oestrogène augmente également le risque de mal de troubles de la vie comme le cancer , les seins fibrokystique , la plupart des cancers du sein , syndrome des ovaires polykystiques et beaucoup beaucoup plus .
Dominance d'oestrogène est beaucoup plus populaire que les hommes et les femmes se sentent , un grand merci à l' environnement dans lequel nous résidons po Et il se passe réellement aux femmes à des âges plus jeunes et plus jeunes, même les filles dans la vingtaine ou la trentaine ! Alors, comment allez-vous surmonter la dominance d'oestrogène ? 1 sur les ajustements les plus critiques que vous êtes capable de faire est l'excrétion de poids lorsque vous êtes en surpoids, car cela déclenche un cercle vicieux de déséquilibres hormonaux et le poids corporel obtenir , spécialement à l'intérieur de l'emplacement du ventre.
Mais certainement , la façon dont vous perdre quelques kilos est tout aussi important , sinon plus , que de l'excrétion de poids . Si vous perdre du poids prochains plans de repas de réduction de poids corporel malsain , vous pouvez être déséquilibrer vos hormones encore plus. Le meilleur procédé consiste généralement à perdre quelques kilos dans une progressive , la tendance continue de maintenir un régime alimentaire, des aliments sains et nutritifs plutôt que de vous affamer .
Si, au lieu de la prochaine un régime alimentaire malsain, vous suivez un ayant méthode saine que vous pourriez ne pas seulement perdre du poids , mais pourriez avoir beaucoup de récompenses de la santé aussi bien. Examinez ces avantages , anti-âge puissants peu connus que vous recevez de l'alimentation sur un programme de régime alimentaire bien équilibré sain :
- Prise dans une alimentation équilibrée diminue pas de sortie radicale coût moyen d' alimentation appropriée , qui se trouve être une stratégie anti- vieillissement forte , en plus de diminuer le risque de construire des variétés uniques de cancer
- Manger sain permet également de faire de la publicité anti- vieillissement en abaissant le taux de cholestérol et de triglycérides , à des degrés santé
Une fois que vous vous conformez à un régime alimentaire sain et ne pas sauter de repas ou de mourir de faim soi-même , vous avez réellement arpenter votre capacité à brûler les graisses et augmenter les capacités de gravure de graisse corporelle . Suivre un régime est sans doute l'une des méthodes les plus efficaces pour ralentir votre taux métabolique , qui peut évidemment faire maigrir vraiment difficile. Yo- yo est une superbe illustration. Chaque fois que vous déposez un peu de poids et le faire revenir , vous ralentissez votre métabolisme pour s'assurer que chaque plan d'alimentation ultérieur devient plus difficile et plus difficile à se débarrasser des kilos .
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- Et voici un mystère anti- vieillissement assez hautement efficace : l'ingestion d' un régime alimentaire équilibré équilibré prend en charge votre foie ! Si votre foie est efficace plus , votre système détoxifie supplémentaire avec succès , ce qui augmente tous les endroits de la santé ( avec réduction de la cellulite de façon naturelle ) , ainsi que l'appui de votre système immunitaire qui se trouve être bien sûr tout à fait vital une fois pour toutes la santé et remise en forme
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