Vous voulez savoir comment vous pouvez considérablement augmenter votre taux de plaquettes bas? Aimeriez-vous augmenter vos plaquettes de 40.000 à 90.000? Ou peut-être vos plaquettes sont un peu moins autour de l'90,000 et 100 mille aimeraient un petit coup de pouce pour augmenter à 150.000 le normal ou plus. Eh bien lisez la suite et découvrez comment cet objectif est possible pour un grand nombre d'un peu de manger certains aliments qui amélioreront grandement vos plaquettes bas.
Est-ce vraiment objectif possible? Acheter la lecture de cet article, vous trouverez que certains aliments trouvés dans votre supermarché local peut vous permettre de réaliser cet objectif. Mais d'abord, vous avez vraiment besoin de savoir quels aliments peuvent rendre votre pire problème en aggravant votre trouble ITP.
Afin que vous puissiez comprendre comment ces aliments peuvent vous aider, vous devez d'abord comprendre les différents mécanismes par lesquels le corps détruit ou réduit vos plaquettes.
1. Ils sont détruits par la rate
2. Les plaquettes sont détruites par le système immunitaire
3. Les plaquettes ne sont pas produits en quantité suffisante dans votre moelle osseuse
4. Les plaquettes sont oxydés dans l'organisme par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules anormales toxiques de l'oxygène
En arrêtant l'un de ces mécanismes dans votre corps, vous pouvez réduire considérablement la quantité de plaquettes étant détruits et ont plus à épargner pour les fonctions normales de l'organisme. Je vais vous montrer comment utiliser vos aliments pour interférer avec le numéro de mécanisme 4.
En arrêtant le quatrième mécanisme mentionné que vous pouvez augmenter votre taux de plaquettes bas dans quelques mois. Mais vous devez savoir sur les mauvais aliments en premier. Ce sont les aliments qui vont réellement faire de votre maladie du sang ITP pire.
Ce sont quelques-uns des principaux aliments à éviter:
1. Tous les types d'aliments gras
2. Éloignez-vous de la mayonnaise et les graisses hydrogénées, comme la margarine
3. Rester aussi loin de tous les aliments frits riches en graisses trans
4. Évitez les excès de protéines
5. Évitez le sucre et les amidons transformés comme la farine blanche
Augmentez vos plaquettes avec ces aliments
Ces aliments sont ceux dont vous avez besoin pour augmenter dans vos repas quotidiens. Consommer plus d'aliments pendant qu'ils sont frais. Et je veux dire vraiment frais. Vous devriez manger une grande partie des aliments crus sur une base quotidienne. Au moins 3-4 fruits et 2 grandes salades vertes. Ils sont riches en substances connues comme des phytonutriments.
Super-aliments comme les baies, grenade, bleuets sont de grands fruits qui stimuleront vos faibles niveaux de numération plaquettaire. Probablement pas bon de les utiliser si vous avez très peu de plaquettes. Mais aussi longtemps que vos plaquettes est supérieure à 40000 ou 60000, ils sont sûrs et bénéfiques. Toujours vérifier vous-même pour voir si votre taux de plaquettes sont autour de cette plage. Manger sur une base quotidienne 1 tasse de bleuets.
Au moins une grande salade par jour, mais deux, c'est beaucoup mieux. Buvez des jus verts en romaine, carottes, chou, de l'herbe de blé et une pomme. Ceux-ci doivent être mélangés.
Une petite dose de gamma vitamine E est également utile. Ne prenez pas une dose supérieure à 100 UI par jour.
Si vous améliorez votre santé en général votre numération plaquettaire basse augmentera et vous permettra d'améliorer votre trouble ITP.Soyez patient et lui donner quelques mois.
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